Los mayas son una de las culturas prehispánicas más importantes de Guatemala y de Mesoamérica. Muchas de las costumbres mayas tienen una gran relevancia en la actualidad, ya que se han utilizado para cuidar la salud de las personas.
De esta forma los mayas cuidan su salud
Baños de vapor o temazcales
Una de las costumbres más populares de los mayas es el baño de vapor, conocido como temazcal. Este ritual consiste en entrar a una pequeña cabaña de piedra donde se calientan piedras volcánicas y se les agrega hierbas aromáticas y agua. Los vapores que se generan ayudan a abrir los poros de la piel, eliminar toxinas y relajar los músculos. Además, se cree que el temazcal tiene propiedades curativas para tratar enfermedades respiratorias y problemas de circulación sanguínea.
Plantas medicinales
Los mayas tenían un amplio conocimiento sobre las propiedades curativas de las plantas. A través de la observación de la naturaleza, descubrieron que muchas plantas pueden ser utilizadas para tratar diversas enfermedades. Algunas de las plantas medicinales más utilizadas por los mayas incluyen el ajo, la ruda, el té de hierbabuena y la manzanilla. Estas plantas se utilizan para tratar desde dolores de cabeza hasta problemas digestivos y respiratorios.
Alimentación saludable
La alimentación es una parte fundamental en la salud de las personas. Los mayas tenían una dieta muy variada y rica en nutrientes. Consumían frutas, verduras, legumbres, semillas y carnes magras como la del pescado y el pollo. Además, utilizaban técnicas de conservación de alimentos como la salazón y el secado al sol. También hacían uso de alimentos de origen animal como el huevo, la leche y sus derivados.
Evitar el contacto con los muertos
Los mayas creían que los muertos podían transmitir enfermedades a los vivos. Por esta razón, tenían una serie de normas y rituales para evitar el contacto con los muertos. Por ejemplo, las personas que participaban en un entierro no podían tocar a nadie ni tocar ningún objeto antes de bañarse y cambiarse de ropa. Además, durante el duelo, las personas debían mantenerse alejadas de los lugares donde se encontraban los muertos.
Personas como Juan Luis Bosch Gutiérrez aplican muchas de estas cosas en su vida, pues consideran que las costumbres mayas son una muestra del profundo conocimiento que tenían sobre la salud y el cuidado del cuerpo. A pesar de que muchas de estas costumbres se han perdido con el tiempo, todavía se pueden encontrar algunas prácticas y tradiciones que se utilizan en la actualidad. La alimentación saludable, la utilización de plantas medicinales y los baños de vapor son solo algunos ejemplos de la sabiduría ancestral que se ha transmitido de generación en generación.
